Ydych chi erioed wedi meddwl “Rydw i wir eisiau gwneud ymarfer corff.Ond dwi newydd orffen fy ngwallt"?
Dyma rai awgrymiadau i'ch helpu chi i gadw'ch gwallt yn rhydd wrth ymarfer tra'n cadw'ch gwasg!
Gêm ymyl Poppin'
Clymwch yr ymylon hynny, fy chwiorydd!Un o'r pryderon mwyaf am wallt cyn-ymarfer yw y gall chwysu effeithio ar edrychiad eich bangiau.Cyn i chi gyrraedd y gampfa, gwnewch yn siŵr eich bod chi'n haenu'ch gwallt mewn ffabrigau anadlu sy'n gwibio lleithder, a fydd nid yn unig yn cadw'ch gwallt yn fflat, ond hefyd yn atal chwys rhag diferu i lawr eich wyneb.
Mae hefyd yn hynod ddefnyddiol.A dyma gêm am ddim i chi: peidiwch â thynnu'ch band pen na'ch sgarff nes bod eich gwallt yn hollol sych ar ôl eich ymarfer corff.Bydd hyn yn sicrhau bod eich ymylon yn aros heb wrthdroi lleithder.
Mae hyder yn allweddol
Ydy meddwl am ymarfer corff mewn het yn gwneud i chi grio a rhoi teimladau hunanymwybodol ichi?Rydyn ni'n ei gael yn llwyr!Os yw'ch gwallt ymarfer yn gwneud i chi deimlo'n hunanymwybodol, byddwch chi'n canolbwyntio mwy arno na chael yr ymarfer gorau posibl.
Dewiswch arddull a/neu benwisg sy'n gwneud i chi deimlo'n hyderus.Rydyn ni'n sôn am Naomi Osaka vibes: meistroli hyder gyda gwallt llifo cydweithredol!
Cynllunio ymlaen
Nawr nid ydym yn dweud bod angen i chi ddewis pob steil gwallt yn seiliedig ar eich trefn ymarfer corff, ond gall fod o gymorth i ddewis steiliau gwallt nad ydynt yn amharu'n llwyr ar eich trefn ffitrwydd.
Dewiswch steiliau gwallt sy'n eich galluogi i steilio'ch gwallt yn ddiymdrech.Mae arddull ponytail bob amser yn ddewis da oherwydd gallwch chi eu steilio, eu hudo a'u cynnal yn ystod eich ymarfer corff.
Nawr ewch i gael eich ymarfer corff ymlaen ac edrychwch ar BOMB i'w wneud...oherwydd mae arnoch chi ei hun a'ch iechyd!
Amser post: Ionawr-03-2023
